Wer bin ich
und was tue ich?
Hallo, ich bin Elias Frank, dein Performance-Coach in München. Durch meinen eigenen starken Hintergrund im Leistungssport und umfangreicher Erfahrung in der psychischen Gesundheit, habe ich mich darauf spezialisiert, Athleten und Menschen aus verschiedenen Bereichen zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Durch maßgeschneiderte Performance-Coachings helfe ich dir, mentale Strategien zu entwickeln, die deine Leistung steigern und dein Wohlbefinden fördern.
Expertise
Durch Studium
Studium:
Soziale Arbeit (Sozialpädagogik), Schwerpunkt: psychische Gesundheit (Bachelor)
Soziale Arbeit als Wissenschaft und Profession (Master)
Approbation:
In Ausbildung zum psychologischen Kinder- und Jungendpsychotherapeuten (Schwerpunkt: Verhaltenstherapie)
Zusatzqualifikation:
Motivational Interview (Beratungstechnik)
Meine
Mission & Werte
Meine Mission ist es, Athleten und ambitionierte Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Leistung zu maximieren. Ich glaube fest daran, dass jeder das Potenzial hat, außergewöhnliche Leistungen zu erbringen, wenn er die richtigen mentalen Werkzeuge und Techniken anwendet. Integrität, Vertrauen und wissenschaftliche Fundierung sind die Kernwerte meines Coachings. Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb biete ich individuell abgestimmte Coaching-Methoden an, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Der
Sport
Warum ich beim Performance-Coaching gelandet bin
Die Idee zu meinem Unternehmen entstand aus meiner eigenen sportlichen und beruflichen Reise. Nach über 10 Jahren im Leistungssport Judo und einer intensiven Ausbildung in der Sozialen Arbeit mit Schwerpunkt psychische Gesundheit, habe ich erkannt, wie wichtig mentale Stärke für den Erfolg ist. Durch meine Ausbildung zum psychologischen Kinder- und Jugendpsychotherapeuten und meine Zusatzqualifikation im Motivational Interviewing konnte ich wertvolle Techniken entwickeln, die nun die Basis meines Performance-Coachings bilden. Heute biete ich in München und online ein umfassendes Coaching-Programm an, das auf wissenschaftlich validen Methoden basiert und Sportler sowie Menschen in anderen Lebensbereichen unterstützt.
Ich habe über 10 Jahre Judo als Leistungssport gemacht. In München wurde ich mit einem Sportstipendium gefördert, weshalb ich bereits im Alter von 16 Jahren von meinem Geburtsort Nürnberg nach München umgezogen bin. Der Leistungssport verändert das Leben bereits in jungen Jahren, wenn man sich für diesen Weg entscheidet.
In München schaffte ich mit den verbesserten Trainingsbedingungen den Sprung in die deutsche Nationalmannschaft und durfte Deutschland bei dem European Olympic Festival (7. Platz) vertreten. Ein spitzenmäßiges Gefühl auch wenn der Höhepunkt nicht nach meinen Vorstellungen verlief.
In den Folgejahren hatte ich mit Verletzungen und einer schweren Krankheit zu kämpfen, was auch meine Leistungen Zusehens verschlechterte.
In meinem ersten Jahr bei den Senioren schaffte ich nochmal einen Schritt zurück und konnte noch einige Erfolge verzeichnen, bis ich mich dann für meine berufliche Laufbahn entschied.
Nach einiger Zeit wollte ich aber doch wieder Sport auf einem hohen Level betreiben und entschied mich mit American Football zu beginnen. Hier spiele ich seit einem Jahr in der Bundesliga (GFL), sodass meine persönliche Reise im Sport auch noch nicht zu Ende ist.
Ziele erreichen
Was Kunden sagen
Die personenbezogenen Daten wurden auf Grund der Schweigepflicht anonymisiert und geändert. Die Zitate sind original.
“Der Denkprozess hat sich in eine vorwärts gerichte Haltung entwickelt”
Edna Barnett
“Das Training und der Wettkampf sind in den Routinen und Ritualen sehr ähnlich geworden, dadurch konnte ich mich im Wettkampf deutlich verbessern und Leistung routinierter abrufen!”
Luella Bell
“Ich konnte in einen positiven Aufwärtstrend mit meiner Leistung kommen”
